העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר עזר שינה אתן שינה? בצורה שונה סמים חזקה, קיים מדע מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי